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户外急救包如何准备

急救包所携带的品项与数量，则跟队伍的人数与天数有关，当日郊山行程与长线行程，其急救包的品项与数量，当然有很大的差别，因此设置急救包，必须考虑活动难易度、环境、人数等。

1|赤热地带

在埃及的沙漠里，一定要准备防暑药。去热带雨林，药品则需要防止蚊虫叮咬，同时又要防暑。所以藿香正气丸、仁丹片、清凉油、驱蚊油都是不错的选择。另外，口服补液盐能补充出汗流失的盐分。

2|密林大山

深山老林是毒蛇出没最频繁的地方，所以带上解毒药、弹性绷带是上上之策。万一被蛇咬到，原地不动，掏出绷带在伤口上方位置扎紧，防止毒液扩散，把你身上的刀放在打火机上烧（消毒），然后在伤口处划一条长约1厘米、深0.5厘米的刀口，用嘴将毒液吸出，马上服用蛇药，待情况稳定，赶紧去医院就诊。

3|高原地带

去高原地区旅行，一定不要忘了带上一些抗高原反应的药，如：高原安、红景天等。另外，还可以准备一些降低高原反应强度的药，如安眠药、止痛药、晕车药、速效感冒药、阿司匹林，以及口服葡萄糖等。

野外急救课程的重要性

任何程度的野外急救课程，对户外活动者都有所帮助，就跟买保险的概念一样。更有价值的是，野外急救技术能在第一时间把风险降低。

急救包的内容物要与您的野外急救知识相称:首先，急救包装的品项必须是自己懂得使用的东西，如果您不懂得或是不确定如何使用。那麽，越大的急救包甚至急救箱对你而言，反而是越大的负担。

事实上，在野外急救的领域中，正确判断患者症状的轻重缓急反而是更重要的技能，而这样的能力则必须透过野外急救课程达成，所以接受野外急救训练是户外活动者从事活动时的最佳保障。至于参与野外急救课程的程度，就要视您参与野外活动的程度而定了。

户外急救包的必备物品

急救包要放在好拿的地方，做好防水，野外使用的急救包也应该做好防水处理，密封袋或是拉鍊袋是轻量且实用的选择。

不论是个人或者是团体的急救包，都应该放在容易拿取的地方，最好是每个队员都知道的位置，那么，哪些物品是户外急救包里必备的呢？

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以下是一些适合在户外急救包中储存的物品~

组件一|外伤用品

1、乳胶手套3双：保护自己不受感染

2、10C.C.针筒1个：清洗伤口，尤其是不容易清洗的伤口

3、镊子1个：清除伤口异物

4、各种尺寸纱布3包：伤口包扎

5、优碘1瓶：消毒伤口

6、宽版透气胶带2卷：伤口包扎、水泡处理

组件二：药剂

1、非类固醇类的消炎止痛药12颗：消炎止痛

2、止泻剂6颗：停止腹泻

组件三：个人药品

个人如果有气喘、糖尿病、心脏病或是其他个人疾病，请记得在上山前先询问医生，评估是否适合参加这样的行程。

如果有需要，医生会开立上述的个人处方药品，而自身有上述情况，应主动告知领队，且应该让领队知道您存放药品的位置，以及使用的方法与剂量。

组件四：其他品项

1、轻便雨衣1件：失温处置

2、大塑胶袋1个：失温处置

3、一英吋6公尺扁带1条：伤患搬运

下面，就来看一看，资深驴友户外急救包里的12类必备物品：

1|工具刀

在野外配一把多功能的工具刀是绝对有必要的。虽然不一定要使用类似兰博用的丛林格斗刀，但是瑞士军刀是必不可少的。

它除了集成常规的小刀、起子、剪刀以外，还有锯、螺丝刀、锉刀等，甚至还带有一个放大镜!

2|求生哨

其实就是一般的哨子，不过在野外，哨子的作用可不仅仅是在球场上吹的黑哨。现在它可以救你的命。

当你遇险时，可以用哨声引来救援，或者吓走一些小野兽(不过如果是老虎、熊等猛兽的话，不吱声是最佳选择)。

3|针线包

无论是红军长征的年代，还是现代化的军队中，针线包一直是军队的野外必备品。

当然，现代针线包的功能已经不仅是原来单纯的缝缝补补，针不但可以挑刺，更能在有些时候弯成鱼钩，改善伙食，甚至是救命(当然你的针线包里起码得配两根钓鱼线)。

4|火柴

在野外，火种几乎是一切。带上防风防水的火柴是很重要的，但如果你买不到这样的火柴，也可以自己DIY一些。方法很简单，先将蜡烛融化，均匀地涂在普通火柴上，使用的时候，将火柴头上的蜡除掉即可。

为了能更好地发挥我们DIY的火柴“强大”的防风防水功能，可以把它们放在空的胶卷盒内。磷皮(就是擦火柴用的)也绝对不能忘了的，否则我们DIY的努力就白搭了。

5|蜡烛

一小节蜡烛在野外是绝对有用的。你所带的手电、头灯等现代化照明装置，随着电池的耗尽而变成摆设。这时的蜡烛就显示其“英雄本色”了。

蜡烛除了照明，还可以取暖(不过别把手指头当成要烤的土豆)、引火。如果你把一个矿泉水瓶剪去底部做成灯罩，你就拥有了一盏野外使用的防风灯，它的“功率”够大，工作效率也提高不少。

6|指北针

即便你带上了GPS，你的手表也带有电子罗盘，有些原始的指北针还是必不可少的。在野外，谁都无法保证先进的设备不出岔子，这时，小小的指北针可以帮你找到回家的路。

7|铝膜

这是一张2x2米的镀铝的薄膜，有金色和银色两种。它不但可以防风防雨，也可以支起来做成一个凉棚，防止太阳直射。

在寒冷地区，可以用它裹住自己，保持体温。铝膜的最大作用是可以反光，使救援人员可以及时发现你。平时也可以把它铺在地上当地席使用。

8|燕尾夹

虽然是很普通的办公用品，但在野外，它能在很多意想不到的情况下发挥作用。

它曾经被用来夹过断裂的背包带、开线的裤子、脱了底的鞋……虽然我们并不想让它发挥作用，但多备上几个，也许会有用。

9|医疗胶布

不要小看任何一件小玩意儿，它可是最快的修补剂。当你外衣被划破、帐篷被吹裂时，它的作用就显现出来了。

虽然它的基本功能是粘贴纱布，但稍微发挥一下你的想象力，你能发现它能派上的用处会大得多。

10|纸

最好是即事贴，如果是白色更佳。

11|铅笔

在野外想写点东西，用什么笔-派克吗-不，最昂贵的未必是最好的。野外严酷的环境，使得铅笔成为我们的最佳选择，也是唯一的选择。建议选择2B以上的铅笔。

12|瓶子

分别放上食盐、水果糖、维生素C。这些不起眼的食品在危急关头可能是救命的良药。

常用户外药物说明

户外急救包里的东西，并不是越多越好，要以简单、必需为基本原则，由于没有医生可以咨询，所以最好一次只服用一种药物，避免多种药物一起使用发生药物之间的“配伍禁忌”，发生化学反应，产生有毒物质。

1|必备药品清单

晕海宁：晕车，晕船用量50毫克。

季得胜蛇药片：第一次20片，每6小时续服10片，严重情况10---20片。

人丹：中暑，脱水。

云南白药：刀伤，枪伤，大出血一次0.25G温水送服，外用用酒调匀，外敷于伤口，危险时，加服保险丸。

红景天：一盒，必不可少，专门治疗高原反应的头痛。

热毒清片：口服一次3-4片，一日3次，小儿递减，清热解毒。

黄连素：口服，一次2片，治疗腹泻。

安乃近：每次1片，38.5以上可服用，退烧药。

达喜：胃药1-2片次3-4次天。

息斯敏：每次一片，抗过敏药。

季得胜蛇药片：第一次20片，每6小时续服10片，严重情况10---20片。

云南白药喷雾剂：3-4次天如情况严重请用保险剂后，再喷。

2|常用消毒水清单

龙胆紫(紫药水)：加快伤口结痂，加快伤口愈合。

红汞(红药水)：保护伤口并具有抗菌的作用。

酒精和碘酒：用作非黏膜伤口的表面消毒。不可用于破损伤口的消毒。

双氧水：用于受污染的黏膜或破损伤口的基本消毒。

3|必备医疗工具清单

手术小刀：一把

打火机：一个，消毒消炎用

医用纱布：一块

绷带：三卷

医用酒精：一瓶

邦迪（防水）：十片

邦迪（普通）：十片

止血带：一条

在户外，没有人能够预料发生什么事情。一个急救箱可以延长你的生命，务必随身携带。

户外急救包毕竟是药品有限

只能够做一个第一时间的急救

在紧急处理完将患者交给医师之前

需对患者进行保暖，

避免他消耗体力，以使症状恶化

让我们重视户外急救包的作用

一起安全的开展户外活动！

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尊龙凯时

历史：

情境训练开创者

国内最早从事体验教育及户外运动的机构之一

专注体验式培训及团队课题研究十七年

四川第一家完全按照国家职业安全管理体系 (OHSMS 、 GB/T28001) 进行培训过程管理控制的培训机构

荣誉：

ASTD （美国培训与发展协会）和 ACCT （美国挑战性课程技术协会）认证会员单位

2014年度“全国十佳体验教育培训机构”

2015年度全国体验教育规范运营示范基地

四川省社会教育发展促进会会员单位及中关村体验教育培训协会会员单位

积淀：

旗下团队技术研究院已成功研发上百个培训活动产品及近千个培训活动项目，培养了数百名从业人员

拥有全面、完整、科学的体验式培训系统，对不同行业的客户特点及客户需求能深刻、准确的把握

全国范围共有18个自建/合作培训基地，106名签约培训师

众多世界五百强企业及大中型企业的首选团队服务供应商，客户满意率超过99%

客户：

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